甚麼是代謝綜合症?

以一般成人為例，早晨起床上班至下班回家，一日三餐全在外面餐廳解決，肉類油脂攝取過度，日夜忙碌哪能抽時間做運動呢? 每天如是，日積月累就不知不覺囤積了很多脂肪。不良的生活習慣衍生了肥胖症及其誘發的代謝綜合症，為社會造成一個沉重的健康問題。

代謝綜合症 (Metabolic Syndrome) 是一個頗新的醫學名詞，相信不少香港人對此病不太熟識。中央肥胖是代謝綜合症的主因，近年香港兩大醫學院都對此病進行不同研究，提醒市民此病對身體帶來的後果和嚴重性。代謝綜合症是導致心血管疾病病、中風及糖尿病的高風險因素，甚至加速死亡。本港華人患上代謝綜合症的發病率大約為 17%。而根據香港中文大學醫學院的研究，嚴重肥胖患者 (即 BMI > 30 )，67% 人患有代謝綜合症，發病率是一般人口的四倍。

根據國際糖尿聯盟 (International Diabetes Federation, IDF) 最新提出的標準，中央肥胖的定義為：男性腰圍相等於或超過90厘米 (35.4寸)，女性腰圍相等於或超過80厘米 (31.5寸)
以上肥胖人士若同時具有下述兩項或以上的風險因素時，則可定義為患上代謝綜合症：

1. 高密度膽固醇濃度	：	男性少於 1.03mmol/l, 女性少於 1.29mmol/l
2. 三酸甘油脂濃度	：	相等於或超過 1.7mmol/l
3. 血壓	：	相等於或超過 130/85mmHg
4. 血糖濃度	：	相等於或高於 5.6mmol/l

腹內脂肪其實是代謝綜合症的幕後黑手，和皮下的脂肪非常不同(見下圖)。腹內脂肪可視作為一個內分泌器官，製造很多不同物質例如輕素 (Leptin)，脂聯素 (Adiponectin)，血管緊張素 (Angiotensinogen) 影響血壓，血糖和血脂。抽脂是一種美容手術，取出皮下脂肪，這只會改善外觀和身型，而對身體本身沒有太大好處。只有長期控制體重才可減低腹內脂肪，改善代謝綜合症。

調節生活及作息時間、進行適量運動、改善飲食習慣及藥物治療可控制輕微肥胖患者的代謝綜合症。唯對部分嚴重肥胖症者則未必有效，減肥手術為目前最有效及持久的方法去控制體重及改善代謝綜合症，有關方法在近年廣為西方國家採用，而亞洲地區亦愈見流行。